別讓情緒失控害了你.2
作者：陳瑋
更新時間：2017-08-15 12:17:28 [共41章]
最新：第 41 節
如同身體經常遭受創傷，我們的情緒也一樣。失敗、焦慮、不安、內疚、後悔等負面情緒就像偶爾擦傷皮膚和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。但是，當我們自然而然包紮傷口或者冰敷扭傷的腳踝時，對大多數人來說，應對情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在！
如果我們總是對情緒創傷放人不管，那麼最終會導致創傷向更嚴重的方向發展。情緒問題會進一步轉化為心理問題甚至人格的問題，以致積重難返。
本書詳細介紹了數十種療愈的具體方法，仔細分析了多種常見的心理問題，並結合多名心理學家、心理醫師的療愈經驗，得出了全面而深入的自我療愈方案。本書中有著大量的真實案例，力求以通俗、有趣的論述讓讀者輕鬆地獲得解決情緒問題的方法。
如果我們總是對情緒創傷放人不管，那麼最終會導致創傷向更嚴重的方向發展。情緒問題會進一步轉化為心理問題甚至人格的問題，以致積重難返。
本書詳細介紹了數十種療愈的具體方法，仔細分析了多種常見的心理問題，並結合多名心理學家、心理醫師的療愈經驗，得出了全面而深入的自我療愈方案。本書中有著大量的真實案例，力求以通俗、有趣的論述讓讀者輕鬆地獲得解決情緒問題的方法。
推薦閱讀： 本色出演[快穿]驕縱受 受控文 (明星小說) 、 遊戲，線上直播喜歡旅遊的人 (懸疑小說) 、 我真沒想和大佬協議結婚 (耽美小說) 、 聽說全網在等我出道 (娛樂圈) 、 白蓮花主角受人設崩了 (耽美小說) 、 REMIX/混音人生 (都市情緣) 、 當作者遇上反派BOSS [穿書] (愛情小說) 、 穿成貓在戀綜當端水大師/貓咪戀綜直播間還珠格格之永燕原創 (婚戀小說) 、 我靠抽卡修仙 (高幹小說) 、 別點火 (近代現代) 、
